Browsed by
Tag: olahraga bersama teman

5 olahraga outdoor yang dapat dilakukan bersama-sama

5 olahraga outdoor yang dapat dilakukan bersama-sama

5 olahraga outdoor yang dapat dilakukan bersama-sama 5 olahraga outdoor yang dapat dilakukan bersama-sama,- Olahraga tidak hanya dilakukan nya di dalam ruangan, tetapi bisa juga dilakukan di luar ruangan. Olahraga outdoor memiliki begitu manfaat mulai dari dapat dilakukan bersama teman, kamu juga bisa menikmati udara segar di luar ruangan. Beberapa olahraga outdoor yang bisa dilakukan bersama-sama : 1. Fartlek Training Kata ‘fartlek’ berasal dari bahasa Swedia untuk ‘permainan kecepatan’. Jenis pelatihan ini telah digunakan untuk meningkatkan kapasitas aerobik dan anaerobik…

Read More Read More